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1、感到迷茫和焦虑的时候怎么办1 不要沉迷于手机 玩手机是导致无法完成学习目标、工作任务的罪魁祸首之一。
2、放慢一下工作节奏生活中,感觉工作太过紧张,这个时候,[_a***_]应该放慢速度,适当的休息一下。让自己保持良好的工作心态。加强心理修养养成自己做心理分析的习惯,平时多和亲朋好友交流沟通。
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4、很压抑很无助很迷茫怎么办1 其实迷茫的产生,不过是因为对一些内心本欲求东西,和未来未知领域的不确定性而造成产生的焦虑不安情绪。人最大的敌人是自己,而最难的是认清自己,因为人认可赞同自己的优秀容易,面对自己的不足却需要勇气。
5、多和身边朋友交流,做好人生规划,希望对你有帮助,谢谢!如果是偶尔出现,不必在乎,因为每个人都会有迷茫、焦虑。
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